Zmiana czasu już za dwa tygodnie – co warto wiedzieć

W nocy z soboty 28 marca na niedzielę 29 marca mieszkańcy Belgii będą musieli przestawić zegarki o godzinę do przodu. O godzinie 2:00 wskazówki zostaną przesunięte na 3:00, co oznacza, że ta noc będzie o godzinę krótsza. Przejście na czas letni wiąże się więc z utratą jednej godziny snu, a dla wielu osób skutki tej zmiany mogą być odczuwalne jeszcze przez kilka kolejnych dni. Do momentu przestawienia zegarków pozostały już tylko dwa tygodnie.

Skąd wzięła się zmiana czasu w Belgii

Sezonowe przestawianie zegarków wprowadzono w Belgii pod koniec lat 70. XX wieku. Główną ideą tego rozwiązania było ograniczenie zużycia energii elektrycznej dzięki lepszemu wykorzystaniu naturalnego światła dziennego. Zakładano, że dłuższe, jaśniejsze wieczory zmniejszą zapotrzebowanie na sztuczne oświetlenie, co przełoży się na realne oszczędności energii.

Choć koncepcja ta wydawała się wówczas logiczna, z biegiem lat zaczęła budzić coraz więcej wątpliwości. Dziś wielu ekspertów oraz część opinii publicznej podaje w wątpliwość rzeczywiste korzyści wynikające z sezonowej zmiany czasu.

Wątpliwości dotyczące korzyści energetycznych i zdrowotnych

Krytycy wskazują przede wszystkim, że faktyczne oszczędności energii są niewielkie i trudne do jednoznacznego potwierdzenia. Jednocześnie przestawianie zegarków dwa razy w roku wpływa na funkcjonowanie ludzkiego zegara biologicznego, który reguluje wiele procesów zachodzących w organizmie w cyklu dobowym.

Zmiana czasu może zaburzać rytm snu i czuwania, a także wpływać na samopoczucie i poziom koncentracji. W praktyce oznacza to, że część osób przez kilka dni po przestawieniu zegarków odczuwa zmęczenie, rozdrażnienie lub trudności z dostosowaniem się do nowego rytmu dnia.

Unijna propozycja zniesienia zmiany czasu utknęła w martwym punkcie

W 2018 r. Komisja Europejska zaproponowała całkowite zniesienie sezonowej zmiany czasu i pozostanie przy jednym systemie czasowym przez cały rok. W przeprowadzonych wówczas konsultacjach społecznych wielu mieszkańców Europy opowiedziało się za takim rozwiązaniem.

Mimo wyraźnego poparcia społecznego projekt nie został jednak wdrożony. Dyskusja na poziomie Unii Europejskiej utknęła w miejscu, a państwa członkowskie nie osiągnęły porozumienia w sprawie dalszych kroków. W rezultacie sezonowa zmiana czasu nadal obowiązuje, a temat od kilku lat pozostaje nierozstrzygnięty.

Powrót do czasu zimowego w październiku

Osoby, które szczególnie odczuwają skutki przestawiania zegarków, mogą już teraz zapisać w kalendarzu kolejny termin zmiany czasu. Powrót do czasu zimowego nastąpi w nocy z soboty 24 października na niedzielę 25 października.

Wówczas zegarki zostaną cofnięte o godzinę, dzięki czemu noc będzie dłuższa. Oznacza to, że mieszkańcy Belgii odzyskają godzinę snu, którą stracą pod koniec marca.