W ostatnich latach suplementy diety zawierające szafran cieszą się coraz większą popularnością. W aptekach produkty te są chętnie kupowane jako wsparcie w leczeniu zaburzeń snu i lęku. Ich skuteczność, zwłaszcza w redukcji stanów zapalnych w mózgu, jest coraz częściej potwierdzana badaniami naukowymi.
Nicolas Echement, farmaceuta z Bastogne, zauważa, że rosnąca liczba pacjentów poszukuje naturalnych alternatyw dla klasycznych leków, takich jak benzodiazepiny czy inne środki uspokajające. – „Ludzie obawiają się skutków ubocznych i ryzyka uzależnienia od tych leków, dlatego coraz częściej sięgają po naturalne rozwiązania, takie jak szafran czy inne rośliny” – wyjaśnia farmaceuta.
Dynamiczny wzrost sprzedaży
Statystyki potwierdzają ten trend. W ciągu ostatniego roku sprzedaż suplementów na bazie szafranu wzrosła o 7%, a od 2019 roku wzrost ten wyniósł aż 270%. Największe skoki sprzedaży miały miejsce w czasie pandemii, szczególnie w 2020 roku (+66%) oraz w okresie 2023–2024 (+65%). – „W styczniu 2025 roku sprzedaliśmy już jedną czwartą całkowitej sprzedaży z poprzedniego roku” – mówi Marie Lammertym z Febelco, największego belgijskiego dystrybutora leków.
Liczba produktów na bazie szafranu dostępnych na rynku również wzrosła – z 23 do 59 w ciągu ostatnich pięciu lat. Firmy farmaceutyczne zauważają ten popyt i dostosowują swoje oferty do oczekiwań konsumentów.
Szafran jako wsparcie w leczeniu zaburzeń psychicznych
Profesor Gérald Deschietere, psychiatra z klinik uniwersyteckich Saint-Luc w Brukseli, potwierdza, że szafran znajduje zastosowanie w jego praktyce. – „Stosuję suplementy na bazie szafranu u pacjentów z łagodniejszymi zaburzeniami nastroju, lękiem czy problemami ze snem, które nie wymagają terapii psychotropowej” – mówi profesor.
Szafran działa jako silny przeciwutleniacz, pomagając w walce z neurozapaleniami, które, jak dowodzą badania, są jednym z czynników sprzyjających depresji.
Naukowe potwierdzenie skuteczności
Badania prowadzone przez francuski Instytut ds. Rolnictwa, Żywności i Środowiska (Inrae) wskazują, że przewlekłe stany zapalne mogą prowadzić do objawów depresyjnych oraz produkcji neurotoksycznych związków w mózgu. Eksperci podkreślają znaczenie strategii przeciwdziałania tym procesom, szczególnie wobec rosnącej liczby osób, które nie reagują na konwencjonalne leki przeciwdepresyjne.
Z kolei w 2021 roku badacze z UCLouvain przeprowadzili kontrolowane badanie kliniczne na osobach z lekkimi i umiarkowanymi zaburzeniami snu oraz lękiem. Wyniki pokazały, że sześciotygodniowa suplementacja szafranem znacząco poprawiła jakość snu oraz ułatwiła zasypianie.
Ostrożność w stosowaniu
Mimo niskiego ryzyka skutków ubocznych – choć istnieje możliwość alergii – profesor Deschietere apeluje o rozwagę. – „Choć suplementy mogą wspierać zdrowie psychiczne, nie należy polegać na samodzielnej diagnozie i leczeniu. W przypadku zaburzeń psychicznych zawsze warto skonsultować się z lekarzem, ponieważ często wymagają one także terapii psychologicznej” – podkreśla ekspert.
Suplementy na bazie szafranu nie są uznawane za leki przez Inami, co oznacza, że nie podlegają refundacji. Jednak ich popularność i pozytywne opinie użytkowników wskazują na to, że stanowią one coraz bardziej powszechną alternatywę w leczeniu problemów psychicznych.
